健康使用空调，开多少度合适？清洗方法

晚上建议28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起床可能会出现浑身乏力、腰酸背疼、关节酸痛等症状，严重点可能会着凉感冒。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于25度。可以选择睡眠模式或者节能模式。

温度尽量开高：在使用空调在保证舒适前提下温度尽量开高，一般建议在26度到28度，空调温度每调高一度，可以降低3%-8%的用电负荷，节省用电。勤洗空调：夏天一到很朋友反映空调不凉或者不够凉，空调在闲置了一个冬天灰尘堆积，造成外机散热不好，内机蒸发器蒸发不畅，如果有条件可以对内外机进行深度清洗，既能增强制冷效果，又可以史空调吹出来的风更健康。最好半个月洗一次防尘网。

妙用风扇：使用空调的时候可以将电风扇打开对着空调出风口吹不到的地方，加速室冷气内空气循环，最快达到制冷效果。尽量开大内机风速：在不影响自己和家人情况下可以把空调内机的风速尽量开大，加速空调内机冷气发蒸量。短时间离开不要关空调：很多人觉得离开十几分钟或者半个小时空调开着很费电干脆关了，其实这样是达不到省电的目的，反而会增加耗电。

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1、拨开外壳，然后将外壳抬于空调上方，能自动卡住固定，不用担心掉下来。


2、可以看到内部有塑料材质的2个框，左右各一个。这个框内是纤维网，这个就是过滤空调空气，最藏污垢的部位了。


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3、将空调机的外壳的两端打开，用小小的力度就行了，如果手开不了，可以适当用螺丝刀帮忙，需要掌握技巧，不然容易损坏外壳。


4、最后按上面的方法，反过来，下推，卡住，最后关闭好空调外壳就完成了。


5、轻轻的用手往上一推，记得是一个框有2个地方固定，需要2边都要向上推动。取下过滤网。


6、拿到洗手间或者有水源的地方，放在地面上，用水直接冲洗，然后用毛刷轻轻的刷几下。


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7、要关闭电源插座。最好是直接拔下插座，这个很关键，以免发生触电，漏电的意外。


8、最后用洗衣粉，或者用清洁剂加上，再用刷子刷刷的刷几次，最后很干净了，就用干净的干抹布吸干水份，不需要处理的太干，没有问题的。